Back to School · Lifestyle

Back to School||5✏️||6 Pquenos almoços para as aulas

Olá a todos, hoje venho apresentar-vos 5 pequenos almoços para uma semana inteira, mais um extra para quando estamos atrasados.

Espero que gostem!

1- Panquecas rápidas

Bem estas panquecas demoram 5 minutos a ser feitas e são deliciosas.

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Os ingredientes são:

3 colheres de sopa de farinha de trigo com fermento

3 colheres de sopa de leite

1 ovo

Esta quantidade de ingredientes rende 2 panquecas.

Preparação:

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Primeiro metam todos os ingredientes numa taça e mexam, podem mexer com uma batedeira eléctrica ou manual como eu fiz, mas não se preocupem porque com a manual em menos de um minuto esta bom, basta ficar homogéneo.

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Depois com uma concha basta porem na frigideira, tenham em atenção que a frigideira tem de ser anti-aderente, a seguir basta irem virando a panqueca até estar bom.

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Colocam num prato e podem por caramelo, como eu, canela ou ainda Nutella que é a minha maneira preferida.

2- Ovo no pão

Este é também muito fácil e bom.

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Peguem numa fatia de pão de forma e com um copo retirem um circulo.

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Depois ponham um pedaço de manteiga na frigideira e deixem derreter.

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Colocam o pão na frigideira e de seguida o ovo lá dentro, vão virando o pão de maneira a que a gema fique dentro da clara.

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E pronto, estão servidos, basta acrescentarem um sumo de pacote ou um sumo de laranja natural que há de ficar muito bom também.

3- Tosta mista

Muito simples e ótimo.

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Agarrem em duas fatias de pão e metam condutos a vossa escolha.

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Colocam na tostadeira e fecham, esperem um pouco e …

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Feito, para ser mais saudável acrescentem um iogurte e uma peça de fruta.

4- Maçã em pedaços

uma ideia saudável e deliciosa.

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Descascam a maçã e cortam-na em pedaços.

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depois basta pôr açúcar e canela a gosto.

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E já têm um pequeno almoço ao mesmo tempo saudável, e não saudável.

5- Leite com cereais

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Este é muito simples, basta fazerem leite com cereais e acrescentar uma peça de fruta a gosto.

6- OMG!!! Estou atrasada.

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Este é o extra para quando estão atrasadas, um sumo de pacote, um iogurte ou um leite de pacote com uma peça de fruta ou um pacote de bolachas que podem ainda levar na mochila e comer pelo caminho para a escola.

Bem foram estas as ideias de pequenos almoços.

Um beijo, xau💋

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3 thoughts on “Back to School||5✏️||6 Pquenos almoços para as aulas

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